Contenido en revisión. Este texto es un borrador: todavía no está chequeado contra las fuentes oficiales.
Qué son
Los 12 pasos son un programa de recuperación que creó Alcohólicos Anónimos en 1939. Son una secuencia de propuestas para trabajar en uno mismo: reconocer el problema, aceptar ayuda, revisar la propia vida, reparar el daño hecho a otros y acompañar a otras personas que pasan por lo mismo.
El texto oficial está en el sitio de Alcohólicos Anónimos. Otros grupos, como Narcóticos Anónimos o Jugadores Anónimos, los adaptaron a su problemática.
Minnesota y 12 pasos no son lo mismo
Suelen confundirse. Los 12 pasos son un programa de ayuda mutua, gratuito y entre pares. El Modelo Minnesota es un tratamiento con un equipo de salud, que incorpora los 12 pasos como una de sus herramientas.
Cómo se trabajan en el tratamiento
- Un consejero acompaña el trabajo con los primeros pasos durante la etapa intensiva.
- Se leen y se conversan en grupo.
- Se invita a la persona a conocer los grupos de ayuda mutua de su zona, para que tenga una red cuando termine la etapa intensiva.
Participar en los grupos es una propuesta, no una obligación: la ley garantiza que la persona decide sobre su tratamiento.
Espiritualidad no es religión
Los pasos hablan de un “poder superior”. Cada persona lo entiende como quiere: puede ser Dios, el grupo, la naturaleza o sus propios valores, y no hace falta ser religioso. En la Argentina, además, la Ley de Salud Mental garantiza el derecho a recibir o rechazar asistencia espiritual o religiosa (tus derechos).
Qué dice la evidencia
Una revisión de la organización Cochrane de 2020 analizó estudios sobre Alcohólicos Anónimos y sobre los tratamientos que facilitan la participación en los 12 pasos. Encontró que, para el alcohol, ayudan a sostener la abstinencia tanto o más que otros tratamientos con los que se compararon, sobre todo cuando un profesional acompaña la participación en los grupos.
Grupos gratuitos
Los grupos de ayuda mutua son gratuitos y abiertos. Ver grupos de ayuda mutua.
- Alcohólicos Anónimos, «Los Doce Pasos de Alcohólicos Anónimos (SMF-121SP)», consultado el 2026-10-29.
- Hazelden Betty Ford Foundation, «The Minnesota Model», consultado el 2026-10-29.
- Cochrane, «Alcohólicos Anónimos y otros programas de 12 pasos para el trastorno por consumo de alcohol (Kelly y otros, 2020)», consultado el 2026-10-29.
Esta información no reemplaza la evaluación de un profesional. Política editorial
